VELKOMMEN
Renate Evensen – Personlig Mentor Coaching. Bistår med veiledning i endringsfaser.
Kontakt: 40200857 reneve@online.no
Samarbeid, Motivasjon ,telefonmøter, personlige møter, kurs,
opplæring, parforhold.
Motivasjon og Personlig utvikling hjelper deg og styrker DEG i mange livssituasjoner. Det handler mest om å tørre å»gi slipp»og gi plass til nytenkning.
Hvordan få til bedre kommunikasjon og forhold i familien, parforhold og på skole/jobb?
Livsstil med nye valg, utvikling og nye muligheter som kan gi plass til mer inspirasjon som gir ENTUSIASME og velvære.
Personlig utvikling i forbindelse med jobb og utfordringer du møter der. Her kan vi finne ut hva som skal til for at du trives og fungerer bedre i din jobbsituasjon eller i din lederstilling. Mange uheldige situasjoner og frustrasjoner på arbeidsplassen kan ha en viss sammenheng med langvarig stress og krevende situasjoner. Jeg kan hjelpe deg å redusere ditt negative stressnivå og øke ditt fokus og din tilstedeværelse der det er ment å være. Bedre fokus vil gi deg mulighet for gode løsninger, som kan gi deg mer overskudd til å gjøre viktige og nødvendige endringer i ditt arbeidsforhold.
Sunn og god utvikling handler om deg og de valgene du bestemmer deg for. Hva kan du velge og hvordan kan du bli mer klar over hva som kan endres på? Som regel er det de små tingene i hverdagen som kan endres og dermed skape større flyt og bedre konsentrasjon i de fleste relasjoner og sammehenger. Det vil gjelde uansett roller og stillinger, det er de små justeringen som gir gode resultater jevnt over. Det er noen ganger nødvendig å gjøre store endringer og ta vanskelige valg, det kan jeg hjelpe deg med. Uansett om det er store eller små endringer i livet, er det de daglige situasjoner som preger de fleste. Endringer som velges bevisst hver dag, er med på å redusere stress og annet som oppleves slitsomt og frustrerende. Det kan tilføres nye rutiner som passer inn i livet ditt og som er med på å gi overskudd og bedre livsstil for deg og de som du omgir deg med, uansett om det er i private forhold eller i jobbrelaterete forhold.
Motiverende og gode samtaler kan være med på å redusere unødvendig stress i familien og dermed vil det bli lettere å finne gode løsninger som skaper bedre samhold og fellesskap. Vi finner sammen ut hva som skaper stress og lager en plan for å kunne få til å etablere bedre rutiner, for å kunne endre på en del av det som har hatt negativ påvirkning på familielivet. Bedre og mer positive og forutsigbare forhold i familien har reddet mange parforhold og ekteskap og bidratt til tryggere og bedre samhold for alle i familien. Som regel er det samme problemet som gjentar seg hele tiden og man går så lei alt og vil bare ut av situasjonen og forholdet/familien. Min erfaring er at i mange tilfeller skal det kun små endringer til for å bedre det meste. Viljen til endringer, trening på nye rutiner gir bedre grunnlag for samarbeid i de fleste forhold. Det som er viktig er å få hjelp til å se det som frustrerer og som irriterer og få forslag til endringer.
♦ Livsstil, bedre valg og nye muligheter som kan gi bedring i helse og gi større trivsel.
Verktøy som benyttes: Bevisstgjøring
Selvinnsikt Mindfulness Pusteteknikker
Meditasjon
Alle vi mennesker treffer det beste valget som er tilgjengelig for oss i vår modell av verden. Ved å endre vår oppfatning og tilføre det vi mangler i livet vårt, da forandrer vi vår modell av verden og vår opplevelse av livet.
Mål, valg og handlinger må til for å skape endringer.
Renate Evensen org nr.995899728
Dnb Konto: 1503.18.31951 Vipps til mobil 40200857